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主料: 牛肉(后腿}225克
輔料: 辣椒(紅、尖}15克
調(diào)料: 大蔥15克 姜15克 白芝麻15克 醬油30克 白砂糖15克 鹽5克 胡椒粉5克 香油5克 醋5克 辣椒油5克 植物油30克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5 麻辣3
'1.先將牛后腿肉冷凍到稍微結(jié)硬后,再取出切成薄片。
2.將牛后腿肉片放入120度的油鍋中炸約12分鐘,到干扁,香味溢出即可撈起。
3.將炸好的牛肉片加入材料(蔥絲、辣椒絲、姜絲)及調(diào)味料(醬油、白糖、鹽、胡椒粉、香油、醋、辣椒油)拌勻,裝盤(pán)后撒上白芝麻即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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白芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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