輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
使君子蒸豬瘦肉
做法步驟：
'1.將使君子去殼取出使君子肉(備用)。
2.將使君子肉和瘦豬肉一起搗碎和勻，加入少許鹽。
3.將使君子肉餅放入鍋中隔水蒸熟或煮飯時放在飯面上蒸熟即成。
食譜營養(yǎng)：
鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇
營養(yǎng)成分：
- 能量143千卡
- 蛋白質(zhì)20.3克
- 脂肪6.2克
- 碳水化合物1.5克
- 葉酸8.1微克
- 膽固醇81毫克
- 維生素A44微克
- 維生素E0.34毫克
- 核黃素0.1毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 煙酸5.3毫克
- 鈣6.22毫克
- 磷189毫克
- 鉀305.14毫克
- 鈉450.61毫克
- 碘1.7微克
- 鎂25.02毫克
- 鐵3.01毫克
- 鋅2.99毫克
- 硒9.51微克
- 銅0.11毫克
- 錳0.03毫克