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主料: 豬腿肉200克
輔料: 白蘿卜100克
調料: 醬油10克 料酒10克 味精2克 花椒5克 辣椒油10克 豆瓣醬20克 胡椒粉2克 花椒粉2克 大蔥5克 姜3克
指數: 營養7 難易7 時間4 養顏2 麻辣5
'1.豬肉下入開水鍋內煮熟透,撈出切成大薄片;
2.蘿卜洗凈切片;
3.姜拍松,蔥切段,姜切塊備用;
4.醬油、辣椒油、花椒粉、豆瓣醬調勻成味汁;
5.將蘿卜片下入鍋內,加水、花椒、蔥段大火煮爛,放入肉片略煮,加入料酒、味精、胡椒粉、鹽調勻,食時蘸味汁即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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