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主料: 雞胸脯肉300克 魚翅(干}50克 海參(水浸)50克 鮑魚干50克 魚肚50克 青蝦100克 火腿100克 白魚250克
輔料: 蘆筍50克 生菜(團(tuán)葉)50克
調(diào)料: 黃酒50克 鹽5克 姜5克 味精3克 豬油(煉制)30克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易3 時間4 養(yǎng)顏2
'1.取雞脯肉150克斬成雞泥,用其中一部分鑲在碗底上,做成羅漢錢狀,其余雞脯肉切成長條;
2.將白魚宰殺治凈,片取凈肉250克,切成條,用刀劃開夾入魚骨;
3.活青蝦做成蝦環(huán);
4.將水發(fā)魚翅與剩下的雞泥做成菊花魚翅形;
5.水發(fā)海參做成蝴蝶形;
6.鮑魚切成片;
7.魚肚切成片;
8.蘆筍發(fā)好后選取八根;
9.將上述食物用精鹽、味精、黃酒調(diào)好口味,上籠蒸熟取出,分別放入磁罐,擺成八方;
10.中間放羅漢雞,上面撒火腿片、姜片及汆好的生菜葉;
11.將燒開的雞湯和少許熟豬油澆上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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生菜(團(tuán)葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)...
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推薦菜譜: 生菜香菇 銀耳沙律 萬紫千紅 生狗肉 炒嫩鴿松 菊花鱸魚火鍋
蘆筍:蘆筍有鮮美芳香的風(fēng)味,膳食纖維柔軟可口,能增進(jìn)食欲,幫助消化。在西方,蘆筍被譽(yù)為“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜.現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析,蘆筍...
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