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主料: 魚(yú)肚150克
輔料: 肥膘肉100克 蝦仁200克 火腿50克
調(diào)料: 香油5克 料酒10克 鹽3克 胡椒粉2克 淀粉(玉米}5克 味精2克 大蔥5克 姜4克 香菜10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5
'1.將魚(yú)肚炸好洗凈泡透,下入鍋內(nèi)添雞湯燒開(kāi),小火煨透,撈出成塊,擠干水分備用;
2.火腿、香菜切末待用;
3.蔥切花,姜去皮切末;
4.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉待用;
5.豬肥膘肉、蝦仁均剁成茸,加入雞蛋液、料酒、精鹽、胡椒粉、味精、蔥花、姜末攪欠成餡;
6.將魚(yú)肚逐個(gè)放入餡料,撒上火腿末、香菜末,上鍋蒸熟,取出裝盤(pán)。
7.炒鍋添入雞湯,加入精鹽、姜末燒開(kāi),用濕淀粉勾芡,淋入香油,澆在魚(yú)肚上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類(lèi)的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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