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主料: 牛肉(瘦)400克
輔料: 子姜200克
調(diào)料: 味精10克 蝦油15克 鹽5克 白砂糖3克 淀粉(豌豆}35克 植物油50克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6
'1.將嫩姜去皮洗凈,切成薄片待用。
2.燒熱鍋傾入生油,待油燒至六成熱時(shí),將牛肉投入鍋內(nèi)劃散拉熟后,連油一起倒出瀝干油分。
3.原鍋內(nèi)放入少許油,投入嫩姜片略炒一下,烹入料酒,加入上湯、味精、蝦油、精鹽、白糖,再投入牛肉片,用濕淀粉打芡,顛翻幾下,起鍋裝盤即成。
子姜:生姜具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧自...
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牛肉(瘦):1.牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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