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'1.茄子去蒂,洗凈,放鍋中蒸熟,撈出晾干。
2.茄子撕成細長條,放入盤中。
3.炒鍋放到火上燒熱,倒入花生油,燒熱,倒在碗中,在碗中加入醬油、香油、白糖、味精拌勻備用,食用時用茄子蘸調好的汁即可。
花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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