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主料: 叉燒肉500克
調(diào)料: 芡粉15克 醋16克 白砂糖25克 醬油16克 香油12克 大蔥1克 大蒜(白皮)1克 植物油50克 姜1克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6 養(yǎng)顏5
'1.把原碗燒肉熘入漏勺,將汁控出另用,用一部分水芡粉20克(15克芡粉加水)攪成漿糊淋在燒肉上,待用。
2.坐油勺,用七八成熱油,把燒肉熘入勺內(nèi),蓋勺蓋,炸透,控出。
3.原勺,蔥、姜、蒜熗勺,烹醋、醬油,打少許湯,加白糖,下肉,水芡粉掛芡(芡粉10克加水),淋香油,翻勺,出勺上平盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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