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主料: 雞爪500克
調(diào)料: 花生油50克 大蔥50克 姜30克 大蒜(白皮)20克 料酒30克 泡椒50克 鹽2克 味精25克 醬油25克 醋25克 白砂糖30克 淀粉(玉米}15克 香油50克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間3 減肥5 養(yǎng)顏8
'1.將雞爪洗凈斬去爪趾,從腳趾間斬為三段;
2.蔥姜蒜洗凈,蔥姜一半拍松、另一半和蒜均切成末;
3.把斬好的雞爪放容器中,加拍松的蔥姜、精鹽、料酒,腌漬30分鐘;
4.鍋置火上加入油燒熱六成熱時,下入腌好的雞爪炸至起泡,撈出控去油;
5.然后放入沸水旺火的蒸籠內(nèi)蒸1個小時取出晾涼待用;
6.鍋放火上加香油、放泡辣椒、蔥姜、蒜煸出香味;
7.加清湯、白糖、醬油、醋、料酒用濕淀粉勾芡;
8.成魚香汁味,澆在盛雞爪的容器內(nèi)拌勻即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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