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主料: 雞蛋100克
輔料: 油豆腐30克
調(diào)料: 江米酒150克 白砂糖20克 姜5克 豬油(煉制)10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
'1.炒鍋上火,加入少量豬油,燒熱后打入雞蛋,兩面煎黃取出備用;
2.炒鍋中放少許油,燒熱后下姜片略炸,加入少量水,并加進(jìn)酒釀、白糖、油炸豆腐泡(油豆腐),燒開一放入煎蛋,稍煮一下,即可盛出。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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油豆腐:油豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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