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主料: 茄子400克
輔料: 雞蛋40克
調(diào)料: 淀粉(豌豆}25克 小麥面粉5克 白砂糖150克 醬油5克 植物油75克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
'1.茄子去把去皮,切成小手指頭條形。
2.雞蛋、粉芡、面粉放碗內(nèi),加醬油少許,水1勺半,調(diào)勻糊,把茄子放入,掛勻糊。
3.鍋放火上,添入清油,油熱六成時(shí),下入茄子,炸至紅黃撈出,潷去余油。
4.鍋里油清出,鍋放火上,下入白糖,用勺攪拌,糖起泡發(fā)亮?xí)r,下入茄子翻兩三個(gè)身,盛盤食用。外帶涼水碗上桌。
茄子:1.保護(hù)心血管、抗壞血?。呵炎雍S富的維生素P,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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