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主料: 牛蹄筋450克
輔料: 香菇(鮮)100克
調料: 黃酒15克 淀粉(豌豆}8克 醬油20克 花生油50克 味精2克 姜3克
指數: 營養7 難易7 時間7 養顏7
'1.將牛蹄筋切成長8厘米的條;香菇切片,鍋置火上,下入花生油燒至五成熟,煸姜末,再放入香菇片急炒1分鐘取出。
2.鍋置火上,將牛蹄筋、紹酒、醬油、味精、上湯一并入鍋,燒3分鐘,加香菇燒片刻,即用濕淀粉15克(淀粉8克加水)勾薄芡,見沸起鍋裝盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
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