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主料: 豬肝500克
調(diào)料: 辣椒油25克 花椒粉8克 鹽5克 味精3克 香油15克 大蔥5克 醬油8克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間7 養(yǎng)顏5 麻辣3
'1.豬肝表面用刀輕輕劃數(shù)刀洗凈,放開水鍋中煮熟后撈出,晾涼,切片上碟;
2.蔥切花備用;
3.將辣椒油,醬油,花椒粉,精鹽,味精,蔥花,香油等調(diào)勻成汁,澆在豬肝拌勻即可。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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豬肝:1、豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補(bǔ)血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強(qiáng)體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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