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主料: 粉皮200克 豬肉(肥瘦}180克
輔料: 榨菜30克
調(diào)料: 大蒜(白皮)5克 醬油10克 白砂糖7克 淀粉(豌豆}10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間4 養(yǎng)顏6
'1.粉皮放在滾水里浸約半小時(shí)至軟身,沖冷水,切成條狀,墊在碟底;豬肉洗凈剁成茸狀加入調(diào)味料拌勻;榨菜洗凈略浸,切成幼粒;蒜去皮洗凈搗成蒜茸備用。
2.燒紅鍋,下油,爆香蒜茸,加入豬肉茸炒香至八成熟時(shí),加入榨菜粒及適量清水,炒勻,再加入芡汁料,兜勻上碟。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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粉皮:粉皮主要營(yíng)養(yǎng)成分為碳水化合物,還含有少量蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),具有柔潤(rùn)嫩滑、口感筋道等特點(diǎn)。...
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