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主料: 茄子200克 豬肉(肥瘦}100克
調(diào)料: 植物油50克 鹽3克 醬油5克 大蔥5克 姜3克 香油5克 小麥面粉50克 雞蛋50克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間5
'1.先將蔥、姜分別去皮、洗凈,均切成末備用;將豬肉剁碎,用醬油、鹽、姜末、香油調(diào)成餡待用;茄子洗凈去皮,切成1厘米厚的片,再將厚片從中片開,別片透,留四分之一連接,將調(diào)好的餡嵌入片好的茄子合頁里,制成茄子夾。
2.把面粉放入碗里,打入雞蛋,調(diào)成糊狀,把裝好的茄子夾蘸上面糊,然后放入七八成熱的油鍋里炸至金黃色即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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茄子:1.保護心血管、抗壞血?。呵炎雍S富的維生素P,這種物質(zhì)能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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