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主料: 羊肉(后腿}2500克
輔料: 豬肉皮1000克 白蘿卜1000克
調(diào)料: 料酒100克 香油100克 白砂糖100克 大蔥100克 姜100克 大蒜(白皮)100克 醬油150克 味精1克 花椒15克 八角25克 鹽25克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間4 養(yǎng)顏7
'1.將羊腱子肉洗凈切成3.3厘米見方的塊,白蘿卜洗凈去皮切成和肉同樣大小的塊,肉皮去毛洗凈切成塊,然后將羊肉和肉皮同放熱水鍋內(nèi)略煮,撈出洗凈備用。
2.取炒鍋上火,放入香油,待油熱時(shí)下蔥段、鮮姜片及大蒜,炒出香味,下羊肉、肉皮、白蘿卜、再煸炒一下,加料酒、醬油、白糖、精鹽及花椒、大料(用紗布包好),加清水漫過羊肉,先用旺火燒沸,撇去浮沫,再移至小火燜爛。然后取出羊肉、豬肉皮,揀出蘿卜、蔥、姜、蒜。用刀將肉皮剁碎。
3.將羊肉放入搪瓷盤中,鋪平。然后把肉湯上火,把肉皮放到肉湯里,開鍋后撇去油沫,煮至肉皮融化,把湯過篩,放入味精,澆在羊肉盤內(nèi),晾涼后放入冰箱。
4.將冷卻成塊的羊糕切成薄片,整齊地排列在盤中,上桌即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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白蘿卜:1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動,增加食...
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