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'1.在每個栗子上劃一個十字小口,以劃破栗子皮為度。鍋內加水,水沒過栗子1厘米為度。上火溫煮,把栗子皮煮軟為宜,趁熱剝下栗子皮。
2.花生油倒入鍋內,上火燒六成熱,下入栗子,炸成金黃色,撈出控凈油。豬油入鍋內化開,倒入炸過的栗子,用水把濕淀粉15克(淀粉8克加水7克)調稀后放鍋內,待漿汁收稠時放入白糖,翻勺后裝盤。
栗子(鮮):1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;2.栗子含有核...
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花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
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