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主料: 豬排骨(大排}500克
調(diào)料: 甜面醬10克 大蒜(白皮)5克 植物油20克 白砂糖5克 鹽2克 淀粉(豌豆}5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏5
'1.肉排洗凈斬件,放入滾水鍋中用中火煮熟,撈出瀝干水分;大蒜去皮洗凈剁成蒜茸。
2.起鍋落油,爆香蒜茸,放入甜面醬、排骨同炒,片刻,再調(diào)入糖、鹽及煮排骨的湯,煨10分鐘,打芡,加包尾油上碟。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見(jiàn)的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來(lái)由...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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