做法步驟：

'1.天麻用水刷凈，切成薄片；
2.天麻用白酒浸泡，得天麻酒液20克，浸泡后的天麻片留用；
3.魚頭去鰓洗凈，放入七成熟油內稍炸，倒入漏勺內瀝凈油；
4.肥肉、火腿、冬筍均切成片；
5.鍋內放入蔥姜油，燒熱，投入姜塊稍炸，下入肥肉片煸炒；
6.烹入料酒、米醋，再加入奶湯、精鹽、味精和胡椒粉調好口味，燒開倒入沙鍋內；
7.湯開撇去浮沫，加入天麻油液，蓋上蓋，用小火燉30分鐘；
8.加入油菜心、天麻片，揀出姜片，再燉5分鐘，撒上蔥絲和香菜段即成。

食譜營養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質氧...    詳細介紹

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大蔥：蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細介紹

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香菜：香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...    詳細介紹

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冬筍：冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：