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主料: 茄子300克
輔料: 肥膘肉75克 豬肉(瘦}75克 海參40克 蝦仁40克 雞蛋清90克 淀粉(玉米}30克
調(diào)料: 豬油(煉制)150克 鹽4克 味精2克 料酒15克 大蔥5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)5 難易6 時(shí)間6
'1.將海參、鮮蝦仁、豬瘦肉剁成末;
2.加精鹽、味精、料酒、蔥姜末、少許蛋清攪拌均勻放置器皿里;
3.將茄子去皮,與熟肥膘分別片成長(zhǎng)5厘米、寬3.3厘米、厚5毫米的長(zhǎng)方片12片;
4.然后將茄片抹上餡,蓋上一層肥膘肉制成12個(gè)茄盒生坯;
5.將淀粉加少許水、蛋清制成蛋清粉糊;
6.鍋內(nèi)加豬油燒至六成熟時(shí),把茄盒生坯拖滿蛋清粉糊放入油;
7.炸至金黃色,上面熟透即成,配椒鹽食用。
大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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茄子:1.保護(hù)心血管、抗壞血?。呵炎雍S富的維生素P,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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