栗姓起源
①風俗通：古栗陸氏之后。望出長女。
②路史：戰國時有燕國戰將栗腹。
③中國姓氏集：清時有栗耀，渾源人，字仲然，道光時進士，累官湖北按察史。
④風俗通義：古栗陸氏之后，漢有栗融，字客卿。按，清有嘉慶舉人栗應宏。

源流一

《風俗通義》記載：栗姓源于風姓，是古栗陸氏之后。古代傳說中，伏羲氏之后女媧氏即位，共封十二氏為諸侯，均為風姓。栗陸氏居北。栗陸氏之后有栗氏。

遠古時代，經盤古氏、有巢氏、燧人氏、伏羲氏 、女媧氏以至神農氏，天下為十二氏：容成氏、大庭氏、伯皇氏、中央氏、栗陸氏、驪畜氏、軒轅氏、赫胥氏、尊廬氏、祝融氏、伏犧氏、神農氏。在炎黃古史傳說體系中，排列在前的是伏羲(太皞系)、然后依次是神農(炎帝系)、軒轅(黃帝系)等等，至于大庭氏、伯皇氏、中央氏、栗陸氏、驪畜氏、赫胥氏，尊盧氏、祝融氏等，則是從伏羲氏到神農氏之間過渡的氏族人物，屬于太皞系。容成氏和倉頡氏較晚)

據《易·系辭·疏》、《禮記正義》序、《帝王世紀》和《漢書·古今人表》等多種史料記載：“太昊庖羲氏沒，女媧氏立為女皇，亦風姓，承庖犧制度, 女媧氏沒，次有大庭氏，柏皇氏，中央氏，栗陸氏，驪連氏，赫胥氏，尊蘆氏，混沌氏，昊英氏，有巢氏，朱襄氏，葛天氏，陰康氏，無懷氏凡十五世，皆襲庖犧之號”。) 可見栗姓出自華夏最古老姓氏之一的栗陸氏，伏羲后人。

源流二

源于子姓。栗，商代古國(故地在今河南夏邑城關鎮)，后被周所滅，子孫以國為氏。子姓栗氏的歷史約有3100年。

源流三

源于李姓，考證栗姓原姓為李，安史之亂爆發后，長安城中的唐玄宗李隆基西去蜀地，那時有一個李姓王孫與皇族走散，隱與渭河以北的一座山谷中，而后為敝人耳目，把李通為栗姓。

源流四

源于宋姓，古時有宋姓人躲避官府追殺改為栗姓。

源流五

源于滿族，滿族中也有栗姓。 

遷徙分布
分布在山西 陜西 河北 山東等地

栗姓為中國第二百四十九位大姓姓氏，栗姓人口大約有30萬，占全國人口的0.024%，從宋朝至今1000年中，栗姓人口增加率呈上升的態勢。栗姓也是明朝山西洪洞大槐樹遷民姓氏之一，被分遷于今河南、山東、河北、陜西、北京、天津、安徽等地。在全國的分布目前主要集中于河南，為當代栗姓第一大省，居住了栗姓總人口的一半。